アプリ【ひとり会議】

早く目が覚めたので瞑想してたら
なんかたくさんの気持ちが湧いてきて
アプリの”ひとり会議”に
メモしていました。

画像はそのやりとりの一部。

気持ち悪いですか？🤣

わかる人にはわかるはずー。
自分との会話、楽しい🤣
詳しくは知らないですが
心理学でも使われる手法みたいです。


今朝の瞑想は
自分の身体に感謝の気持ちがあふれて
愛おしくなりました🫶

自分の中に全てがあって
ひとりひとりがすでに完璧である。

あとは自分で自分をどういかすか。
日々自分がご機嫌でいれて
それでまわりが照らせれたら。
　
今日も絶好調で笑顔で過ごせそうです🥰
1日1日その積み重ねだなあ

Maki
　

BE ME 岐阜・一宮　プライベートヨガ

ヨガをしてみたい ヨガを深めたい 姿勢を良くしたい リラックスしたい 思いはそれぞれ BE MEが大切にしているのは ここへきてホッと癒されて 日常が元気で笑顔で過ごせること そして 機能的で身体に優しく 美しい姿勢を維持できる 身体のあらゆる感覚を養うこと 一人一人に寄り添った 無理のない優しいレッスンで 居心地の良い 私が私でいたくなる 軽やかな身体を目指します

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