トレーナー紹介

自身のダイエット経験から体と心の関係性について考えるようになり、栄養学を学び、東京 南青山で ” Body Tuning®︎ ”のトレーナー資格を取得。

また、ヨガの国際ライセンスである” 全米ヨガアライアンスRYT200 ” も取得。

マンツーマンや少人数でのプライベートヨガレッスン、パーソナルトレーニング、出張でのヨガレッスンもおこなう。

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1児の母。ときどき、建築現場でも働いてます。小型のショベルカーも運転できるので、乗って土を掘ったりしてます。

趣味は料理と体を動かすこと。漫画を読むのも大好き。今、薬膳の勉強もしていて、とっても楽しい！

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自分のことが好きではなかった過去。今思えば自己への執着がすごかった。裏を返せば、その分自分のことが好きだったんだと気づきました。今となっては笑えるけど、そのときは本気で悩んで苦しかった。

体のことも心のことも、学ぶことで楽になる。気づけたら、少しずつ認めてあげれるようになる。自分を変えるんじゃなくて、気づいてあげることで、愛おしくて大切な自分に出会えるって知ったから、Body tuning®︎やヨガ、身体感覚、薬膳など、私が学んだ大好きなことたちを総動員して、レッスンしています。

皆様の身体の気づきや感動が私の喜びです。