BE ME について

private space BE ME

ーわたしらしく生きるために身体を整えるー


岐阜市の自宅の小さな一室での、プライベートヨガレッスンやパーソナルトレーニング

お友達の家にくるような感覚で、ここへきてホッとして、充電して、楽しく動いて、また日常が元気に笑顔で過ごせる…
みなさまのそんな場所でありたい

BE ME の意味は ”わたしになる”
そして
”自分が自分らしくある”
そんな気持ちを込めました

SNSやメディアであらゆる情報が溢れている今の世の中、他の誰かと比較したり、他人やの価値観で自分の意見を決めてしまいがちです

答えは自分の中にあります

モデルのようなスタイルが本当に必要ですか？
ムキムキに鍛えられた筋肉が本当に必要ですか？
憧れの人と同じものを食べて、同じ生活をしても、同じ体にはなりませんし、体質、骨格、筋肉、ひとりとして同じ人はいません
自分自身の体と心の個性を受け入れ、解放し、心地良さと自信を纏った人は美しい

ヨガのポーズや日常で行える簡単なストレッチなどを通して、姿勢やしぐさ、たたずまいが美しくなり、疲れにくく、自分で自分のことが居心地が良いな♡と、思える身体へと変わっていきます

皆さまの人生の土台となる身体づくりのお手伝いをさせていただきます