先日、私は「体質改善コース」の3回目（半分）をが終わりましたので、記録として、そして興味がある方の参考になればと思いブログに残します。

このコースは、国際薬膳師であり心理カウンセラーでもあるユミ先生が教えてくださるものです。

ユミ先生のもとで薬膳を学び始めてから、約1年が経ったころ、ほんの少し薬膳についての理解ができつつありましたが、全体的な薬膳の概念よりも、自分自身と向き合いたいという思い、現在の不調を解消したいという願いが強くなってきました。そのため、先生に相談し、このコースに変更することにしました。

この講座を受けて、私自身が一人ではたどり着けなかった答えが導き出せそうな予感がしています。

正直な感想として、毎回苦しいと感じます（笑）。しかし、それは全くネガティブな感情ではなく、むしろ非常にポジティブなものです！

この講座を通じて、私は自分が目を背けていた部分や内に秘めた感情を理解し、明らかにすることができるようになってきました。

自分の生まれ持った気質や体質に加え、これまでの経験や環境が重なり、現在の自分が形成されていることを再確認することができます。

また、食べ物や食べ方、行動、身体の様々な症状から、自分の現在の状態を把握し、病気ではないけれどなんとなく感じる不調や不快感を一つずつ確認する作業は非常に興味深いです。

先生の言葉にはたくさんのヒントがあり、メモを取りながらも思考が追いつかないため、家に帰ってじっくりと考えることにしています。

たぶん、一人ではこのような気づきに到達することは難しかったのだと思います。信頼関係が先生との間に築かれていることも大きな役割を果たしていることは言うまでもありません。

もちろん、全く興味のない人や、自力で解決できる人もたくさんいます。自分自身で問題を解決することも重要だと思います。ただ、私のように人の手を借りながら答えを見つけやすい人もいるのかなと思いますし、また早く解決した方が良い場合もあるのかなと思います。

あと残り3回ですが、講座を受けて満足するだけではなく、次に自分がどうしていくかが重要です。

まだはっきりとは分かりませんが、なんとなく、とても、自由かもしれない、、、！と思い始めました🥰

先生、いつもありがとうございます🫶

もし興味があれば、微笑亭さんのホームページをご覧になってみてください。

Maki