手作りグラノーラ
オートミールに、家にあるナッツやドライフルーツでフライパンひとつでできます😋
オーブンでも大丈夫です。
オートミール
くるみ
ドライマンゴー
デーツ
きび砂糖
ハチミツかメープルシロップ
お好みのオイル
天然塩
陳皮
スターアニス
最近はこんな感じです😊
気づいたら子供が散らかしてました🥲
Maki
BE ME 岐阜・一宮 プライベートヨガ
ヨガをしてみたい ヨガを深めたい 姿勢を良くしたい リラックスしたい 思いはそれぞれ BE MEが大切にしているのは ここへきてホッと癒されて 日常が元気で笑顔で過ごせること そして 機能的で身体に優しく 美しい姿勢を維持できる 身体のあらゆる感覚を養うこと 一人一人に寄り添った 無理のない優しいレッスンで 居心地の良い 私が私でいたくなる 軽やかな身体を目指します
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