自分に愛を♡

今日一日にするあらゆる選択を
恐怖や不安からではなく
自分のためになる方を自ら選びます。

これだけはやらないといけない
仕事に行かないといけない
運動しないと🏋️‍♀️🏋️‍♀️💦
健康的なものを食べないと🥦🍌🥑🍋🍎

ではなく

自分のためにそれをやることを選択する
自分のこれからのために
仕事に行くことを選択する
健康でいたいから運動する
気分良く過ごしたいから
栄養あるもので身体を満たす

善悪ではなくて
自分のためになるかならないか。
やらないこと
選択しないことも自分で選べる。

習慣でやってること
思考、を少し立ち止まって観察して
自分に愛をどうぞ〜♡♡ 

今日も寒そうなので
あたたかくしてお過ごしください☺️

Maki

BE ME 岐阜・一宮　プライベートヨガ

ヨガをしてみたい ヨガを深めたい 姿勢を良くしたい リラックスしたい 思いはそれぞれ BE MEが大切にしているのは ここへきてホッと癒されて 日常が元気で笑顔で過ごせること そして 機能的で身体に優しく 美しい姿勢を維持できる 身体のあらゆる感覚を養うこと 一人一人に寄り添った 無理のない優しいレッスンで 居心地の良い 私が私でいたくなる 軽やかな身体を目指します

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